Ceaiul negru
Beneficiile ceaiului negruCeaiul negru este cunoscut in intreaga lume datorita proprietatilor
Ceaiul negru este cunoscut in intreaga lume datorita proprietatilor
Pepenele rosu
Pepenele rosu este cel mai dulce deliciu al verii fiind zemos si foarte racoritor. Ceea ce
Sufleu de macaroane cu cascaval
Sufleu de macaroane cu cascavalPreparare
Se fierb macaroanele in apa. Se calesc cu apa
Clatite cu dovlecei si branza
Clatite cu dovlecei si branzaIngrediente
– 150 grame de branza de oaie
–
Sufleu Maintenon
Sufleu MaintenonAcest sufleu a fost una din armele cu care doamna de Maintenon l-a cucerit
Maciulii de migdale
Maciulii de migdaleIngrediente
– 500 grame de faina
– doua lingurite
Piept de pui cu salata de visine
Piept de pui cu salata de visinePreparare
Pieptul de pui se dezoseaza, se inlatura pielita
Vitel cu telina
Vitel cu telinaPreparare
Carnea de vitel, degresata bine, se taie lamele. Se pun intr-o
Beneficiile ceaiului negru Ceaiul negru este cunoscut in intreaga lume datorita proprietatilor sale tonice si revigorante, fiind un substituient eficient si sanatos al cafelei. Medicii recomanda consumul de ceai negru deoarece in 100 g se ascund 37 mg potasiu, 3 mg de sodiu si magneziu, 1 mg de fosfor si o cantitate crescuta de acid folic. Desi este foarte bogat in minerale, 100 g ceai negru contine doar 1kcal, ce il face benefic in orice regim alimentar asociat intr-o cura de slabire. Totodata, ceaiul negru este foarte bogat in antioxidanti care ii confera proprietati in procesul de slabire, dar mai ales prin eliminarea radicalilor liberi, previne unele boli grave, precum cancerul de san, stomac si […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Pepenele rosu este cel mai dulce deliciu al verii fiind zemos si foarte racoritor. Ceea ce nu stiati insa, este ca pepenele rosu are proprietati benefice ce va ajuta sa va mentineti sanatosi. O felie de pepene rosu nu reprezinta doar un rasfat al simturilor ci si o portie de sanatate ce nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic al unei zile toride de vara. Pepenele rosu este bogat in vitamina A, B, C, minerale, fibre vegetale si mai ales antioxidanti. Datorita continutului crescut in vitamina A, pepenele rosu este benefic pentru mentinerea sanatatii ochilor, privind degenerescenta maculara cat si protejarea vederii. Pentru ca vara suntem predispusi la deshidratare, medicii recomanda consumul de pepene […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Traieste sanatos cu ajutorul conopidei In regimul alimentar zilnic, ar trebui sa adaugam alimente care sa ne mentina starea de sanatate, preintamplinand unele boli. Astfel va propun sa cautati ca in fiecare zi sa consumati cate un fruct si cate o leguma care sa va ofere portia de sanatate de care ai nevoie. Conopida este o leguma cu proprietati impotrante ce influenteaza intr-un mod pozitiv starea sanatatii noastre. Bogata in retinol, acid ascobic, potasiu, fosfor si sodiu, conopida este recomandata de catre medici pentru consumul zilnic. Nutritionistii ne incurajeaza sa consumam conopida daca dorim sa aveam un corp de invidiat, deoarece este foarte saraca in calorii, doar 25cal la 100g iar prin proprietatile si constituientii […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Cautand prin farmacia naturii, vom descoperi sfecla rosie, a carei beneficii sunt esentiale pentru mentinerea sanatoasa a organimului. Medicii si nutritionistii recomanda consumul zilnic al acestui aliment, dupa ce in urma unor studii amanuntie s-a demonstrat ca unele proprietati ale sfeclei rosii sunt greu de substituit chiar si de unele medicamente sintetice. Sfecla rosie reprezinta o sursa sigura de vitamina A, C si vitamine din complexul B, cat si de calciu, sodiu, fier, iod, potasiu si mai ales antioxidanti, substante ce ii ofera proprietati miraculoase, de care ar fi indicat sa profitam. Consumul de sfecla rosie este recomandat mai ales pentru continutul bogat in antioxidanti ce elimina radicalii liberi din organism. Acestia sunt cauzatori de […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Beneficiile salatei verde Salata verde este una dintre legumele cu frunze incredibile ambalate cu substante nutritive esentiale de care beneficiaza starea generala de sanatate. Intr-adevar aceasta este unul dintre cele mai sanatoase legume fie ca este consumata in sandwich-uri sau ca si parte dintr-o salata. Letuca sativa este o planta de dimensiune mica ce infloreste anual intr-un sol bine dranat. Frunzele sale emana lapte ca si fluid (SAP) atunci cand sunt taiate, si prin urmare numele provine din latina Lectuca pentru lapte. Exista aproximativ sase soiuri bazate pe formarea si structura frunzelor. Frunzele au un gust mai amar si sunt bogate in antioxidanti. Beneficiile pentru sanatate ale salatei verzi Frunzele de salata sunt unele dintre […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Beneficiile ardeiului (boia de ardei) Asa cum poate ati ghicit deja, boiaua de ardei se face din ardei dulce rosu sau ardei iute uscat si macinat. Acesta este utilizat in mod traditional in Ungaria si in America de Sud la gatit, dar poate fi gasit si intr-o varietate de bucatarii internationale. De asemenea, se poate face o garnitura foarte frumoasa pentru anumite feluri de mancare. Boiaua de ardei poate varia de la usor la foarte iute. In afara de faptul ca ofera un plus preparatelor, de ce va doriti sa folositi boia de ardei (spre deoasebire de alte tipuri de ardei)? Intr-adevar boiaua de ardei are o serie de beneficii pentru sanatate care poate face […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Cat de sanatoasa este ceapa? Ceapa face parte din dieta multor oameni, fiind consumata atat cruda cat si gatita intr-o varietate de moduri. Ce contine ceapa – cat de sanatoasa este ceapa intr-o dieta? Unii oameni au probleme in a taia si feliua ceapa, facandu-ne sa „plangem” sau cel putin iritant ochilor. Acest lucru este cauzat de compusii de sulf din ceapa, prezente de asemenea si in usturoi, si in alte legume allium, cum ar fi prazul si arpagicul. Ceapa are multe proprietati indentice usturoiul, chiar daca nu atinge aceleasi niveluri ridicate. Sanatate Ceapa este foarte benefica impotriva simptomelor de raceala, tuse si astm, precum si la insomnie sau respingerea insectelor. Un recipient deschis care […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Unii oameni adora broccoli si altii il urasc, dar nimeni nu poate nega ca broccoli este o minune nutritonala. Iata 10 motive pentru care broccoli ar trebuie sa fie o parte esentiala in dieta ta. Sistemul nervos Broccoli contine o cantitate mare de potasiu, care ajuta la mentinerea unui sistem nervos sanatos si o functionare optima a creierului, precum si promoveaza cresterea musculara regulata. Tensiunea arteriala Alaturi de cantitatea mare de potasiu, broccoli contine magneziu si calciu, care ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Vitamina C O cana de broccoli contine necesarul zilnic de vitamina C, un antioxidant necesar pentru a lupta impotriva radicalilor liberi. Mai mult decat atat, vitamina C este un antihistaminic eficient pentru […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Beneficiile ceaiului verde Sanatatea este cea mai pretioasa comoara a omului. Cateodata prea grabiti, prea obositi si stresati ne neglizam sanatatea care usor, usor este alterata de diversi factori. Ii auzim strigatul de disperare, doar atunci cand sananatea este la pamant si are nevoie de multe ingrijiri pentru a-si reveni. Natura ne ofera toate premisele pentru a ne proteja santatea si de a preveni unele boli cu evolutie grava. Ceaiul verde este una din componentele necesare pentru a completa puzzle-ul sanatatii. El a fost descoperit de chinezi acum 4000 de ani, gustul sau aromant cucerind simturile oamenilor din intreaga lume. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti, magneziu, potasiu, fluor, si vitamine precum A, B1, B2, […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »
Castravetele reprezintra una dintre legumele favorite in sezonul cald. Gustul racoritor si usor zemos in face perfect pentru orice salata de cruditati. Totodata castravetele reprezita o sursa sigura de sanatate. Castravetele este una dintre cele mai vechi legume descoperite, datand de acum 10000, primi care au beneficiat de gustul si propietatile sale fiind asiaticii. Privind efectele benefice ale acestei legume, s-au facut o serie de cercetari, in urma carora cerecetatorii, medici si nutritionistii au ajuns la parerea ca aceasta leguma are proprietati terapeutice importante, luptand cu eficienta pentru prevenirea dar si tratarea unor boli ce pot avea o evolutie periculoasa. Castravetele este o leguma saraca in glucide, lipide si carbohidrati, fiind bogata in calciu, zinc, […]
Posted in Camara cu alimente, , No Comments »